Útulný a čistý domov je snem každé hospodyňky. Zvláště pro dámy je každodenní úklid samozřejmostí, a podle průzkumů si jej dokonce většina užívá. Utíráním prachu, vysáváním či mytím podlahy navíc spalujeme nemalé kalorie a posilujeme ruce, ale třeba i břišní svaly.…
Rubrika: Tipy a rady
Kýchnutí, půjčená propiska i mobil kolující mezi kamarády aneb Jak se v dětských kolektivech šíří bacily
Dětský kolektiv je hotovým rájem pro šíření patogenů. Školy, školky, kroužky, hřiště, sportovní tréninky, tam všude si děti mohou předávat desítky bakterií a virů, včetně aktuálně obávaného koronaviru. Je nemožné zcela je před nimi ochránit, navíc by to jejich imunitě…
Šest zkrášlovacích triků pro dobu roušek
Výrazné oči i zvýšená péče o pleť pod rouškou Nošení roušky se stává součástí naší každodennosti. Ženy se tak učí, jak se ideálně nalíčit pod roušku a jak pečovat o pleť zatíženou jejím nošením. V posledních dnech se zdá, že nám…
Práce v noci představuje vážnou hrozbu pro lidské zdraví. Co hrozí a jak rizika zmírnit?
Pětina zaměstnanců po celém světě má noční směny, v Česku je to zhruba každý šestý. Současná ekonomika se bez noční práce těžko obejde. Lidé pracující v noci však podstupují vážná zdravotní rizika. Hrozí jim chronická nespavost, cukrovka, obezita, kardiovaskulární choroby, demence a…
Tipy na kulturní podzim v Plzni: město láká na filmový festival Finále a veletrh Svět knihy
Totální kulturní smršť čeká Plzeň v závěru září. Milovníci českých filmů vyrazí na festival Finále, který v šesti dnech představí to nejlepší z domácí kinematografie. V programu nechybí očekávané novinky – film Bábovky podle předlohy Radky Třeštíkové a dokument Karel mapující závěr života legendárního…
Vybíráte sluchátka na sport? Pohodlí a bezpečnost mějte na prvním místě, myslete ale i na odolnost proti potu a vodě
Sport a hudba jdou k sobě. Poslouchání muziky při běhu či trápení těla v posilovně pomáhá udržet soustředění a výběr správného playlistu nás může vybičovat k lepším výkonům. Jaká sluchátka ale na sport zvolit? V prvé řadě by měla perfektně sedět. Zapomínat bychom ovšem…
Byliny jako alternativní léčba? Poklady českých luk přirozeně podpoří reprodukci
Vývar z rudého kvítí natrhaného o půlnoci v černém lese vypij při prvním zakokrhání kohouta. Podobné rady byly před vývojem moderní medicíny jednou z mála možností, na které se mohly obracet ženy marně toužící po dítěti. Dnes se podobnými radami sice řídí málokdo,…
Prague mussel week nabídne jedinečné mušlové delikatesy. Zapojí se Les Moules, Bruxx i Grandhotel Pupp
Týden od 21. do 27. září bude v desítkách restaurací patřit holandským slávkám. Druhý ročník festivalu Prague mussel week nabídne zvýhodněná mušlová menu připravená skutečnými kulinářskými esy. Zapojí se například Les Moules, Bruxx či Grandhotel Pupp. Recepty na slávkové pochoutky od…
Jaká bude naše menopauza? O symptomech klimakteria napoví dřívější menstruace i PMS
Průběh menopauzy je u každé ženy trochu jiný. U některých jsou doprovodné projevy jen mírné, jiné jimi doslova trpí. Věk nástupu přechodu může žena odhadnout podle své matky či babičky, genetika je totiž jedním z hlavních faktorů. Co se symptomů týče,…
Tipy na babí léto v Plzni: Ulice zaplní umělci i vědecké pokusy
Léto sice pomalu končí, ale v Plzni si lidé mohou vybírat i v září ze spousty zajímavých akcí. Hned první víkend ulice zaplní hudebníci, bubeníci, živé sochy, akrobati a mnozí další umělci, kteří dorazí na festival Pilsen Busking Fest. Stejný víkend hostí…