Přestože menopauza oficiálně nastává až dvanáct měsíců po poslední menstruaci, tělo se na její příchod připravuje už dlouho předem. Již před čtyřicátými narozeninami tak může organismus vysílat první tiché signály, že se hormonální rovnováha vašeho těla postupně mění. Pokud tedy…
Zdravotnictví
Novoroční předsevzetí jako past? Mantra „nový rok, nové já“ může být toxická, varuje terapeutka
• 0 Comments
Začátek roku bývá pro mnoho lidí obdobím restartů a velkých plánů. Namísto vytoužené změny však často nastupuje pocit frustrace a úzkost. „Leden pro řadu lidí symbolizuje nové začátky. Pokud se však realita neprotne s očekáváním, může přijít zklamání a frustrace. Nakonec…
Nemám partnera, nejsem připravená, chci stabilitu. Proč stále více Češek volí zmrazení vajíček?
• 0 Comments
Dnešní život má úplně jinou dynamiku než před desítkami let. Cestujeme, rozjíždíme vlastní projekty, hledáme partnerskou rovnováhu, budujeme kariéru a zároveň chceme žít tak, aby nás netlačil čas ani okolní očekávání. Jenže zatímco naše priority se mění, biologické hodiny běží…
Psychiatr: Zlomený prst ošetří hned, se zlomenou duší čekáte měsíce. Nedostupnost péče je alarmující, hospitalizací při-bývá
• 0 Comments
Dlouhé čekací lhůty na odbornou pomoc v oblasti duševního zdraví mohou mít fatální následky. Podle psychiatra MUDr. Matěje Kasala představuje nedostatek kapacit v péči o psychické zdraví zásadní systémové selhání. „V posledních letech pozorujeme nárůst hospitalizací. Část z nich by bylo možné zachytit dříve včasnou…
Prázdniny končí, zpátky do reality! Návrat do běžného režimu může být pro psychiku šok, často spouští úzkost, říká psychiatr
• 0 Comments
Dlouhé večery, pomalá rána bez budíku, klidnější denní tempo a rozvolněný režim. Léto má své specifické kouzlo, které však s koncem prázdnin bere za své. Zatímco pro někoho představuje příchod září úlevu, pro jiného symbolizuje příliš tvrdé přistání do reality. Návrat…
Horko, koktejly a dlouhé ponocování: víte, co vše v létě zamává s menstruací?
• 0 Comments
Slunce, ledová káva, míchané koktejly, zábava u táboráku do dlouhých nočních hodin i dobrodružné exotické dovolené. Ačkoliv pro mnohé ženy je léto obdobím radosti, volna a zážitků všeho druhu, s ženským cyklem dovede toto období pořádně zamávat. Menstruace může být nepravidelná,…
Úzkost pod sluncem. Horko, alkohol i společenský tlak mohou v létě zamávat s psychikou
• 0 Comments
Slunce svítí, sezóna dovolených je v plném proudu a všude kolem vládne veselá nálada a smích. Jak je tedy možné, že se necítíte dobře? Nebojte se, nejste sami. Ačkoliv je léto tradičně symbolem pohody a spokojenosti, pro řadu lidí může být…
Digitální terapie není vychytávka, ale nutná součást moderní péče. V Česku však její systémové zavedení pokulhává, říká psychiatr
• 0 Comments
Zatímco v západní Evropě je digitalizace zdravotnictví v oblasti duševního zdraví běžným standardem, Česko na plné zavedení stále čeká. Podle psychiatra MUDr. Matěje Kasala neexistují příslušné zákony, odborníci nejsou systematicky vzděláváni a české zdravotnictví je složité a roztříštěné. „Digitalizace psychoterapie není technologická…
Stres blokuje cestu k miminku. Třezalka a jóga pomohou zklidnit nervy, psycholog podpoří bolavou psychiku i vztah s partnerem
• 0 Comments
Stres. Slovo, které se stalo synonymem moderního života a pro páry toužící po miminku jedním z největších nepřátel. Tito lidé totiž čelí dlouhodobé nejistotě, frustraci, někdy dokonce až zoufalství. Zároveň se tím dostávají do bludného kruhu. Chronický stres totiž může narušovat…
Zase jste zapomněla klíče a nevíte, kam jste položila mobil? V přechodu se horší paměť, potrápit může i mozková mlha
• 0 Comments
Ve spojitosti s klimakteriem se často zmiňují návaly horka, kolísání nálad nebo také poruchy spánku a přibírání hmotnosti. Mnohem méně se však mluví o tom, že toto specifické období s sebou přináší výzvy v podobě zhoršení paměti. „Kde jsem nechala telefon? Proč…