Trápí vás únava, bledost nebo špatná nálada? Možná máte nedostatek železa Hraje klíčovou roli v okysličování buněk, podílí se na tvorbě hemoglobinu, krevního barviva a červených krvinek. Jeho nedostatek provází pocit vyčerpání, oslabená psychika, lámavé vlasy, suchá pokožka nebo celková slabost. O…
Tipy a rady
Náušnice podle slavných? Vsaďte na diamanty jako Meghan Markle nebo se ozdobte českou originalitou
• 0 Comments
Známé osobnosti ze světa filmu, hudby nebo třeba královského paláce jsou obvykle vděčným zdrojem inspirace, ať už se jedná o diety, životní styl nebo módu. Pojďme však tentokrát nechat stranou jejich světonázor a oblíbené boty a posviťme si na to,…
Plenky ve velkém balení, oblečení ze swapu a slevy za nákup? Podívejte se, jak ušetřit s malými dětmi
• 0 Comments
Děti přinášejí do našich životů radost, smích, lásku a nezapomenutelné okamžiky. Příchod nových členů rodiny s sebou však nese i značné výdaje. Kočárek, pleny, jídlo, oblečení, hračky a sportovní náčiní, to je jen část obvyklých nákladů. Ale není třeba si zoufat.…
Jak na kvalitní spánek? K večeři si dejte rybu, ložnici vyvětrejte na 17 stupňů a odložte mobil
• 0 Comments
Spánek je důležitý pro všechny živé bytosti, trávíme jím více než třetinu života. Dopřáváme během něj celému tělu regeneraci, náš mozek přepíná do režimu obnovy a ukládá informace z předchozího dne. Může se však stát, že jeho kvalita začne kolísat a…
Šperk jako svědek vývoje lidstva? Mumie Ötzi s propíchnutýma ušima a prsten starý 21 tisíc let
• 0 Comments
Šperky provází lidskou kulturu a společnost již tisíce let. Od pravěkých a starověkých časů, kdy lidé nosili klenoty jako důkaz moci nebo náboženských přesvědčení, až po moderní dobu, kdy se staly nedílnou součástí sebevyjádření a odrazem stylu. Víte, odkud pochází…
Jste v 1. trimestru těhotenství? Dopřejte si mák, špenát nebo kopr
• 0 Comments
Těhotenství je pro většinu žen krásným, avšak náročným obdobím. Musí totiž živit nejen své tělo, ale i svého vyvíjejícího se dítěte. Zvláštní pozornost v oblasti stravování pak vyžaduje první trimestr, mnoha lidmi považovaný za klíčový. Řadu těhotných totiž trápí nevolnosti a…
Cvičení na střeše s výhledem na celé Brno. Galerie Vaňkovka chystá další ročník populární akce Stay Fit
• 0 Comments
Jógu, zumbu, bachatu a mnoho dalších aktivit si budou moci zájemci od 10. července zdarma vyzkoušet v rámci akce Stay Fit na střeše Galerie Vaňkovky Brno. Lekce, které zaštítí zkušení instruktoři, budou probíhat až do konce prázdnin. I letos nabízí Galerie…
Tábor pro pěstounské dítě ano či ne?
• 0 Comments
Pobytový tábor, kdy je dítě přinejmenším týden bez rodinného zázemí, může být velmi stresující záležitost. Mnoho rodičů táborem řeší problém, co s dítětem o prázdninách, kdy oni volno nemají, ale děti ano. Tábor ale není vhodný pro všechny, zvlášť u přijatých…
Zdravá sebeláska neznamená sobectví. Dopřejte si meditaci, vědomé stravování a možnost říci „ne“
• 0 Comments
V dnešní uspěchané době se často stává, že ženy samy sobě věnují jen minimální pozornost. Svým pocitům, psychickým i fyzickým bolestem, diskomfortu. Mnohdy zcela upozaďují své potřeby ve prospěch okolí. To následně vede k celkové nespokojenosti, životní únavě, pocitu vyhoření, rezignaci. Jak…
Přitápění v létě není nesmysl. Nezastupitelnou roli hraje zejména v koupelnách
• 0 Comments
Běžná domácnost za vytápění každoročně utratí až dvě třetiny ze svého rozpočtu na energie. Elektrické vytápění domácnosti se stále řadí mezi ty nejdražší. Díky moderním technologiím však u nízkoenergetických a pasivních domů získává stále větší popularitu. Tuto variantu vytápění však…