Pozor na únik tepla Pocit zimy jsme automaticky zvyklí řešit teplejším oblečením. Ne vždy ale stačí navýšit počet vrstev. Významná část tepla z těla na procházkách uniká z hlavy. Pokud se necítíte přímo na čepici, určitě si nezapomeňte alespoň čelo zakrýt šátkem…
Více sóji a celozrnných obilovin, méně alkoholu i cukru. Jak upravit jídelníček během menopauzy?
Začátkem nového roku mnoho lidí, ať už v rámci novoročních předsevzetí, či ve snaze zatočit s povánočními kilogramy navíc, začne výrazněji řešit svůj jídelníček. Dvojnásob by tento krok měly zvážit ženy, které se blíží k období přechodu nebo se v něm již nacházejí. Úpravou…
Sníh a mráz ohrožují zdraví seniorů, leden je navíc nejdepresivnějším měsícem v roce: Jak přežít zimu ve zdraví a dobré náladě?
Zima bývá pro seniory složitým obdobím. Náledí či kluzký sníh jsou příčinami četných zimních úrazů, které u starších lidí může výrazně zkomplikovat například nebezpečná osteoporóza. Mrazivé počasí zase seniory ohrožuje prochladnutím, k čemuž u nich dochází snadněji než u mladších ročníků.…
Jak z garáže vytvořit skvělou domácí dílnu? Myslete na dostatek světla, dobrou izolaci i efektivní rozmístění nářadí
Současné chladné teploty příliš neholdují práci venku. Česko je ovšem zemí kutilů, kteří svému oblíbenému koníčku holdují i v zimě. Ideálním útočištěm je pro ně v těchto měsících zejména garáž. Jak její prostor využít, aby zde mohla parkovat auta a zároveň…
Přebytečná kila po Vánocích? Schovejte je rafinovanými vzory, zavinovacími šaty i vhodnými džíny
Máte odjakživa plnější postavu anebo jen přechodně bojujete s povánočními kily navíc? Není potřeba zahalovat se do neforemných outfitů. Naopak, vhodně zvolené kousky vám pomohou plnější tvary zakrýt. Vsaďte na rafinovaně řasené šaty, džíny s vysokým pasem, geometrické vzory nebo třeba tuniky.…
Home office lidem vyhovuje, pochvalují si pohodlí i úsporu času. Proč je lepší mít domácí kancelář?
Dříve byl home office nadstandardním benefitem, dnes je každodenní realitou. Lidé jsou s ním většinou spokojeni, stěžují si ale na to, že je domácí prostředí rozptyluje a hůře oddělují soukromý život od toho profesního. Tyto problémy nejlépe řeší samostatná domácí kancelář.…