O pleť, zuby nebo fyzickou kondici pečujeme běžně. Plodnost však řada lidí začne řešit až v okamžiku, kdy se rozhodnou pro založení rodiny. I reprodukční zdraví je však ovlivňováno dlouhodobým životním stylem, zdravotním stavem a především věkem. Preventivní přístup přitom neznamená…
Přeplněným ordinacím a dlouhému čekání na pomoc v oblasti duševního zdraví by mohlo ulevit lepší propojení praktických lékařů s psychiatry, psychology a psychoterapeuty. Část psychických obtíží lze totiž řešit už v primární péči, pokud má praktický lékař dostupnou odbornou podporu. „Ne každý člověk…
Po často velmi hektickém září, kdy jsme hledali nový rytmus, snažili se kloubit školku, školu i volnočasové aktivity a vše řešili za pochodu, se denní režim v říjnu začíná pomalu usazovat. Může tak vzniknout prostor udělat si v klidu pořádek ve vlastním…
Jak je možné, že v jemně zeleném svetru se cítíte skvěle, zatímco v tmavém si připadáte úplně ztracená? Oba jsou přeci zelené a na ramínku se vám líbily stejně. Podobně vás může zaskočit růžová, modrá, nebo dokonce nenápadná béžová. Klíčový rozdíl totiž…
Méně slunečního svitu, kratší dny, chladnější podzimní počasí nebo také posun času. To vše může ovlivnit nejen spánek a energii, ale i psychickou pohodu. Ubývající světlo totiž zasahuje do nastavení našich vnitřních hodin a nevlídné počasí zase omezuje pohyb i…
V kabelce voní nový diář, po dovolených se vracíme zpět do pracovní rutiny a školní rok odstartoval svou další etapu. Začátek podzimu svým nastavením v mnoha ohledech připomíná začátek nového roku a přirozeně nás vybízí udělat si pořádek nejen v domácnosti, ale také…