Jablko, bílý jogurt nebo hrst oříšků? Každá z těchto potravin může být součástí dobré svačiny, sama však hlad na celé odpoledne nutně nevyřeší. O tom, na jak dlouho nás jídlo zasytí, nerozhoduje počet kalorií či nápis „fit“ na obalu. Důležitá je…
Začátek září pro mnohé funguje jako druhý Nový rok. Než se však vrátíte do školy, kanceláře a k pravidelnému režimu, dopřejte malý restart svému šatníku. Slunce, pot, chlor, mořská sůl i písek během léta zatěžují oblečení, boty, kabelky a šperky více,…
Pod záštitou Regionální hospodářské komory Brno (RHKB) se uskutečnilo první setkání iniciativy Základy budoucnosti. Ta si klade za cíl dlouhodobě přispívat ke kultivaci a zefektivnění povolování staveb v České republice. Akce se zúčastnilo přibližně 50 zástupců veřejné správy, developerů, architektů,…
Oběd byl velký, talíř po něm zůstal prázdný, a přesto už za hodinu hledáte něco k zakousnutí? Nejde nutně o slabou vůli ani o „rychlý metabolismus“. Porce oběda totiž sice může dodat dost energie, ale málo bílkovin, vlákniny a objemu, který…
Dva bílé čtverce, které se dotýkají jedním rohem. Na vozovkách a dalších zpevněných plochách po celé České republice se podobné obrazce objevují již řadu let. Když však někde přibydou nové, často vzbudí pozornost veřejnosti. Nejde o novinku v dopravním značení…
Tropické noci, sklenka prosecca na terase, dlouhý let nebo dovolená v jiném časovém pásmu. To, co k létu běžně patří, může ženám v klimakteriu pořádně zamíchat s pohodou. Vysoké teploty totiž zhoršují zvládání návalů a nočního pocení, alkohol může narušit spánek a časový posun…
Týden u moře, ve městě nebo na cestách se dá zvládnout s jediným příručním zavazadlem, a přitom bez pocitu, že sedm dní nosíte stále totéž. Rozhodující není vměstnat do kufru co nejvíce věcí, ale vybrat takové, které spolu opravdu fungují. Když…
Přímé slunce, rozpálený interiér auta, vlhkost nebo písek patří mezi podmínky, které dávají bateriím v telefonech, noteboocích, powerbankách či bezdrátových sluchátkách výrazně zabrat. V létě přitom lidé elektroniku pravidelně používají venku, na cestách nebo u vody, a zároveň ji často…
Během tropických nocí organismus nedokáže dostatečně snížit svou vnitřní teplotu. Část těla tak místo úplného zklidnění stále pracuje na chlazení, spánek je mělčí, častěji se přerušuje a ráno nemusí přinést obvyklé osvěžení. Nedostatek kvalitního spánku se rychle promítá také do…
Během tropických nocí organismus nedokáže dostatečně snížit svou vnitřní teplotu. Část těla tak místo úplného zklidnění stále pracuje na chlazení, spánek je mělčí, častěji se přerušuje a ráno nemusí přinést obvyklé osvěžení. Nedostatek kvalitního spánku se rychle promítá také do…