Horké dny ukázaly, že lidé podceňují dehydrataci a neumějí rozpoznat její příznaky. Nedostatečný příjem tekutin se totiž neprojevuje jen pocitem žízně, ale způsobuje bolest hlavy, únavu i podrážděnost. Odborníci upozorňují, že správný pitný režim je velmi individuální a závisí na…
Tag Archive for Bohumil Ždichynec
Letní chřipka není mýtus. S čím v létě nejčastěji marodíme a jak se bránit?
• 0 Comments
Marodit v létě? Nic neobvyklého. Přestože si například chřipku, rýmu nebo angínu častěji spojujeme s podzimem či zimou, ve skutečnosti na nás mohou udeřit kdykoliv během roku. Některé nemoci jsou navíc pro léto přímo typické – například průjmy a další obtíže vyvolané…
Komentář: Lidé podceňují prevenci proti infekcím. Koronaviru se lze bránit stejně jako chřipce
• 0 Comments
Přestože hygienici informují o ústupu chřipkové epidemie, období se zvýšeným výskytem infekcí zpravidla trvá až do dubna. Lidé však často s nástupem teplejšího počasí ztrácejí obezřetnost a nedodržují základní pravidla ochrany proti chřipce. Jak se chránit proti infekcím, jako je běžná…
Stárnutí a imunita: Proč efektivita obranyschopnosti s věkem klesá a jak ji udržet v kondici?
• 0 Comments
Jak stárnutí proměňuje naše tělo z vnějšku, všichni víme. Ke změnám ovšem dochází i uvnitř organismu. Dobrým příkladem je imunitní systém. Starší lidé mají v těle méně bílých krvinek a jejich reakce na vetřelce v organismu se zpomalují. Navíc klesá množství protilátek a celkově se zhoršuje…
Sprcha je proti vaně úspornější, horká voda prospívá zdraví. Pět nejčastějších mýtů o sprchování
• 0 Comments
Sprchování dnes není jen otázkou hygieny a péče o zdraví, v útulně vybavené koupelně jde také o rychlý a snadno dostupný způsob odreagování. Během teplého počasí letních dní tak není divu, že lidé volí sprchu jako osvěžení nejen těla, ale…
Paluba letadla je rájem virů a bakterií. Jak během letu na dovolenou neonemocnět?
• 0 Comments
Trávit svou letní dovolenou s kapesníkem v ruce nebo ještě hůře v hotelové posteli nechce nikdo. Přesto se mnoho lidí po dlouhém letu letadlem do vysněné dovolenkové destinace potýká s rýmou, kašlem, angínou nebo i chřipkou. V uzavřeném prostoru letadla s nízkou vzdušnou vlhkostí se snadno…
4 zdravotní obtíže, o nichž jste možná nevěděli, že za nimi stojí oslabená imunita
• 0 Comments
Imunitní systém je hlavní hradbou našeho těla proti nemocem. To, že nás ve chvíli jeho oslabení může zachvátit rýma, kašel, chřipka či angína, ví i malé dítě. Oslabený imunitní systém však často stojí v pozadí i celé řady dalších potíží, u nichž…
Přechodili jste chřipku nebo virózu? Pak vám mohou hrozit tato vážná onemocnění
• 0 Comments
Onemocnění chřipkou každý rok v Česku potrápí statisíce lidí. Stále se ale najde velká řada těch, kteří tuto nemoc přecházejí či řádně nedoléčují. Tím, že nestráví několik dní v klidu na lůžku, ovšem riskují velmi vážné a život ohrožující komplikace v čele s chřipkovým…
Jste v zimě často nemocní? Možná jste si oslabili imunitu svátečním hodováním
• 0 Comments
Velká část buněk našeho imunitního systému sídlí ve střevech. Obranyschopnost organismu je tak ovlivňována i naším jídelníčkem a stravovacími návyky. Právě sváteční hodování pak naši imunitu oslabuje. Pokud se tedy chceme vyhnout nemocem, je důležité i během Vánoc myslet na…
Sezona nemocí je tu. 4 rady, jak posílit imunitu a na co si dávat pozor před Vánoci
• 0 Comments
V předvánočním období výrazně stoupá riziko nemocí, zejména chřipky a onemocnění dýchacích cest. Může za to oslabení naší imunity vlivem stresu, počasí a změny návyků, ale také častější pobyt v rizikovém prostředí. Problematický je zejména pobyt v uzavřených prostorách mezi lidmi, tedy účast…