Letošní zimní sezóna lyžařům nepřeje, vleky jsou většinu zimy kvůli vládním nařízením vypnuté. Sjezdovky tak místo lyžařů a snowboardistů obsadili sáňkaři a bobaři, kteří využívají i uměle zasněžených svahů. Přestože některé skiareály nechávají svahy pro podobné aktivity přístupné, návštěvníci by…
Autor: Redakce
Je vám neustále zima? Důvodem může být chybějící železo
Pozor na únik tepla Pocit zimy jsme automaticky zvyklí řešit teplejším oblečením. Ne vždy ale stačí navýšit počet vrstev. Významná část tepla z těla na procházkách uniká z hlavy. Pokud se necítíte přímo na čepici, určitě si nezapomeňte alespoň čelo zakrýt šátkem…
Více sóji a celozrnných obilovin, méně alkoholu i cukru. Jak upravit jídelníček během menopauzy?
Začátkem nového roku mnoho lidí, ať už v rámci novoročních předsevzetí, či ve snaze zatočit s povánočními kilogramy navíc, začne výrazněji řešit svůj jídelníček. Dvojnásob by tento krok měly zvážit ženy, které se blíží k období přechodu nebo se v něm již nacházejí. Úpravou…
Sníh a mráz ohrožují zdraví seniorů, leden je navíc nejdepresivnějším měsícem v roce: Jak přežít zimu ve zdraví a dobré náladě?
Zima bývá pro seniory složitým obdobím. Náledí či kluzký sníh jsou příčinami četných zimních úrazů, které u starších lidí může výrazně zkomplikovat například nebezpečná osteoporóza. Mrazivé počasí zase seniory ohrožuje prochladnutím, k čemuž u nich dochází snadněji než u mladších ročníků.…
Jak z garáže vytvořit skvělou domácí dílnu? Myslete na dostatek světla, dobrou izolaci i efektivní rozmístění nářadí
Současné chladné teploty příliš neholdují práci venku. Česko je ovšem zemí kutilů, kteří svému oblíbenému koníčku holdují i v zimě. Ideálním útočištěm je pro ně v těchto měsících zejména garáž. Jak její prostor využít, aby zde mohla parkovat auta a zároveň…
Přebytečná kila po Vánocích? Schovejte je rafinovanými vzory, zavinovacími šaty i vhodnými džíny
Máte odjakživa plnější postavu anebo jen přechodně bojujete s povánočními kily navíc? Není potřeba zahalovat se do neforemných outfitů. Naopak, vhodně zvolené kousky vám pomohou plnější tvary zakrýt. Vsaďte na rafinovaně řasené šaty, džíny s vysokým pasem, geometrické vzory nebo třeba tuniky.…
Home office lidem vyhovuje, pochvalují si pohodlí i úsporu času. Proč je lepší mít domácí kancelář?
Dříve byl home office nadstandardním benefitem, dnes je každodenní realitou. Lidé jsou s ním většinou spokojeni, stěžují si ale na to, že je domácí prostředí rozptyluje a hůře oddělují soukromý život od toho profesního. Tyto problémy nejlépe řeší samostatná domácí kancelář.…
TZ: Kofola podpoří kampaň Suchej únor. Přináší pět tipů, jak se připravit na měsíc bez alkoholu
Suchej únor se blíží. Letošní devátý ročník osvětové kampaně, která pomáhá změnit stereotypy v nadměrné konzumaci alkoholu, získal důležitého spojence – partnerem kampaně se letos stala tradiční československá značka Kofola. Cílem akce Suchej únor je upozornit na to, že v České republice…
Pocit bezpečí díky rutině?
Návyky, rituály a tradice představují neustále opakující se vzorce chování. Jedná se až o rutinní činnosti, jejichž smysl a průběh si téměř neuvědomujeme, ale právě ty našemu životu dodávají pocit bezpečí. Zvyk je železná košile Zvyk je železná košile, znáte…
Komentář: Častější, intenzivnější, ale kratší. Jak se liší průběh nemocí u dětí oproti dospělým?
Dětský organismus se od toho dospělého liší v několika směrech, obzvláště pak v síle imunitního systému. Nezkušenost dětské imunity způsobuje, že jsou děti častěji nemocné, ale podílí se i na určitých odlišnostech v průběhu nemocí. Proč jsou u dětí například běžná nachlazení intenzivnější,…